本:人生が楽になる 超シンプルなさとり方 

2年ほど前から気になっていた本を読んでみました。

 

 

 

人生が楽になる 超シンプルなさとり方 (5次元文庫)

人生が楽になる 超シンプルなさとり方 (5次元文庫)

 

 

直球でもうしますと、、、

わかりにくかったです。。

 

「今ここ」が大切であることは

とても痛感したのですが、

勉強不足もありますが、

私にとっては、共感が難しい本でした。

何年かしたら、もしかしたらとても共感する本になるのかもしれません。

 

レビューでの高評価もあり、とても読むのを楽しみにしてたので、

残念でした。。

ここ5年から今現在ですが、訳者の飯田史彦の本を何冊か読ませてもらってますが、

やはり入ってこない。。。。

 

相性が好ましくないのかも。

 

今回は反省点の多い、かつ読むのに疲れてしまった読書の秋でした。

 

 

 

 

 

今後行ってみたいカフェリスト 浦和編

書いておかないと忘れてしまうので、書いておこうと思います。

 

①iwaito

ここは何度か行ったことあるが、落ち着く雰囲気。

また、カフェオレもケーキも美味。

uwaito.com

 

 

②こもれび食堂 

『からだにいいは、おいしい。』

なんて心地い言葉なのでしょうか。

是非とも行きたいところ。

なかでも、一汁5菜プレートが気になります。

komorebi-plus.com

 

 

③楽風(らふ)

 お茶屋さんが生業のようです。お茶屋さんに近い場所で営業してます。

 古民家で抹茶やお菓子などいただけるそう。

 古民家好きとしては早く行きたいところ。

rafu-urawa.com

 

④一軒家和カフェ 風瑠

 清潔感抜群で、ほっとするようなご飯たち。

 ああ早く行きたい。

www.four-urawa.jp

 

 

⑤CAFE&DELI ケトル

 パンが好きなら行きたいところ。

 カヌレが美味しそうで写真見ただけで、無意識によだれがジワリ。

www.kettlesan.com

 

 

⑥OkiOki Cafe

 ニュジーランド好きな店主が日本に作っちゃったとかなんとか。。。

 

okiokicafe.com

 

 

浦和へ立ち寄ったら行ってみたいリスト完成!!

この3ヶ月で随分と改善された。

 

 

原因としてはストレスが一番かもしれない。

 

 

 

ストレスからの暴飲暴食とか

 

 

運動不足とか

 

 

 

今は食事量も気にしながら

 

 

食事内容も

 

 

コーヒー摂取量を抑え、

 

 

咀嚼回数を増やし

 

 

深呼吸する時間を作り、

 

 

プランク&腕立て伏せを行い、

 

PMSの症状も激減

 

生理時も動けるようになった。

 

 

ありがたい。

 

 

 

健康がやはり大切

 

 

心と体の健康は何にも変えられない

今後について

ゆったりして、もうすぐ3ヶ月。

 

こんなに長くと感じることもあるが、

 

 

周りの人生の先輩方からすると

 

 

長年のうちのたった数ヶ月という解釈になるそうだ。

 

 

いろんな人が周りにいてくれて幸せ者だな。

 

 

 

さて、戻るかはたまた新天地へいくか

 

 

 

私自身が望むことはどこかな❔

 

 

長期視点で望むことはなんだろう❔

 

 

音楽を聴きながら

 

 

自分の心と

 

 

自分の中にいる小さな私と

 

 

会話してみよう

アールグレイラテ

スタバにて

 

初めて飲みました。

 

昔はアールグレイ苦手だったんだけど、

飲んだらとっても美味しかった。

 

 

 

コーヒーより紅茶、緑茶の方が体にあっているようです。